Vegetarianizmus és magas vérnyomás. Ezekre a betegségekre gyógyír a növényi étrend


A szakemberek 39 korábbi kutatás eredményeit vették górcső alá.

vegetarianizmus és magas vérnyomás szorongás elleni gyógyszerek a magas vérnyomás kezelésében

Gyümölcsök Forrás: pixabay. Néhány résztvevő esetében a növényi alapú étrendek jobban csökkentették a vérnyomást, mint a magas vérnyomás kezelésére felírt gyógyszerek.

vegetarianizmus és magas vérnyomás a vesék magas vérnyomásával járó gyógyszerek

Nem vegetáriánus étrendről van szó, a DASH sokkal inkább az étkezési szokások megváltoztatásáról szól. Jellemzői a gazdag zöldség bevitel, korlátozott húsfogyasztás különösen a vörös- és a löncshús bevitelét tekintvealacsony zsírtartalmú tejtermékek, növényi eredetű fehérjék, teljes kiőrlésű gabonák, valamint csökkent telített zsírsavak és koleszterin tartalmú ételek fogyasztása.

vegetarianizmus és magas vérnyomás magas vérnyomás és vizsgálat

A magas vérnyomást már jó ideje a telített zsírokban gazdag táplálkozással, az elhízottsággal, a mozgásszegény életmóddal, az alkoholfogyasztással és a dohányzással hozzák összefüggésbe. A szakemberek szerint a növényi alapú étrendekben alacsonyabb a telített zsírok aránya. A kutatók szerint ugyanakkor az analízisnek van egy gyenge pontja, mégpedig hogy nem tesz különbséget a különböző vegetáriánus étrendek - többek közt az összes állati eredetű terméket tiltó, illetve a tojást, valamint a tejtermékeket megengedő liberálisabb diéták - között, és az egyes étrendek vérnyomásra gyakorolt hatásait sem taglalja.

vegetarianizmus és magas vérnyomás a 135 és 80 közötti nyomás hipertónia

A szakemberek reményei szerint ezt a hiányosságot további tanulmányokkal pótolni tudják majd a jövőben. További érdekes hírek és receptek a Gasztro oldalon, ide kattintva.

vegetarianizmus és magas vérnyomás kondroxid és magas vérnyomás